hednarの結晶

本を読んで得た知識や洞察を、思い出しやすい形に「結晶化」しています。

2019-03-01から1日間の記事一覧

「背腹運動」のポイント

「背腹運動」のポイント/マンガでわかる西式甲田療法 最近、糖質制限やプチ断食など、食事を減らすことによる健康法が人気ですが、甲田先生という医師(故人)は、ずいぶん昔に、菜食の少食を基本とした「西式甲田療法」という健康法を提唱されていたようで…